L'insomnie provoquant le manque de sommeil. Cela peut être très fatiguant, usant et déconcertant.

Il existe bien la solution de facilité médicamenteuse qui au final ne résoud rien si ce n'est une habitude qui sera dans le temps compliquée à gérer et à arrêter.

C'est pourquoi la technique d'hypnose utilisée vise à calmer l' anxiété par des suggestions de relaxation, puis à réaliser une véritable rééducation du sommeil.

L'hypnose présente une parenté avec l'endormissement en ce qu'elle nécessite une isolation sensorielle: bruit, lumière, température puis une détente psychophysique avant d'atteindre la léthargie déclenchant le vrai sommeil.

 

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